Lungh. tappa: 22.790 m
Partenza: Locanda d’Upega m 1297
Arrivo: Albergo Lorenzina m 940
Dislivello: +1251/-1637 m
Tempo di percorrenza: h. 7,20
Poco sotto l’abitato di Upega il sentiero, all’ombra del fitto bosco di latifoglie e conifere, sale a Colla Bassa (1h 10’ 1549m) valicando così in Val Tanarello. Si attraversano gli assolati pendii del monte Pian Cavallo e i suoi plurisecolari pini silvestri. Si scende all’antico insediamento di Dova (3h 20’ 1334m) e al grande prato di Case dell’Isola (4h 988m). Oltrepassato Ponte Schiarante la salita, dopo il bivio per la Grotta Cornare, si fa decisamente ripida e, con una lunga serie di tornanti, raggiugnge l’altopiano prativo a Tetti Cornia e la chiesetta di Madonna dei Cancelli (5h 40’ 1424m). Alla Colla dei Boschetti (6h 20’ 1228m) ci si inserisce sull’Alta Via dei Monti Liguri e, incontrate alcune fortificazioni del XIX secolo, con rapida discesa, si giunge al Colle di Nava (7h 20’ 940m).